Nyhetsbrev for januar og februar- 25

Hei på deg!

Godt nytt år!

Nytt år og nye muligheter. Her er årets første Nyhetsbrev med litt om hva som skjer her på senteret i januar og februar- 25.

Du kan følge oss på hjemmesiden i «Kalender», på Instagram og FB, der vi fortløpende legger ut hva som skjer av organiserte aktiviteter. Håper du har lyst å være med når vi arrangerer aktiviteter her på huset. Vi ser frem til å treffe deg!

Skulle du ha behov for en prat kan du kontakte oss for å avtale enesamtale her på senteret, eller på telefon/ sosiale medier (Teams o.l.) Vi kan også ta oss en tur ut i det fri og ta en prat om du har lyst til det. Kontakt oss på tlf.nr. 51 97 19 00, eller tlf.nr. 926 57 203 for å avtale.

Hvis du har innspill eller ønsker ang tilbudet her på NOK. Sør-Vest kan du kontakte brukeransvarlig Marit eller brukerrepresentant Linde Marie på mail;  bruker@nok-sorvest.no eller sms 926 57 203.

På hjemmesiden under «Kalender» finner du de organiserte aktivitetene vi tilbyr for tiden.

 

Faste aktiviteter pr. i dag:

• Enesamtaler
• Gruppetilbud
• Temakvelder
• Organiserte/planlagte aktiviteter noen ganger pr mnd.

Enesamtaler, organiserte aktiviteter og andre opplysninger:

Enesamtale/ støttesamtale:

For å få time hos oss må du ringe og avtale tid på forhånd. Nye henvendelser tas opp på personalmøtet på tirsdager og den faglige veileder som blir samtalepartner tar kontakt kort tid etter. Det er også mulig med samtaler pr telefon og på sosiale medier (Skype, Teams). Vi kan også ta oss en tur ute i det fri om du har lyst til det.

Organiserte aktiviteter :

Noen ganger i året har vi organiserte aktiviteter. Det er lurt å følge med på FB, hjemmesiden vår og Instagram for fortløpende informasjon. Vi gleder oss til å treffe deg i stue- og / eller i hobbyområdet vårt. Det er alltid en ansatt i stuen/aktivitetsområdet i åpningstidene.

Rommene på senteret:

Rommene i brukersonen er åpne på gitte tidspunkt. Kontorområdet er forbeholdt personalet. Samtalerom brukes ved enesamtale.

Mat og drikke:

Vi serverer te, kaffe og /eller vann. Du må gjerne ha medbrakt mat.

Nyhetsbrev:

Blir sendt ut annenhver måned på mail og post til de som er påmeldt.  Du kan når som helst melde deg av nyhetsbrevet. Send oss gjerne en mail eller SMS om du vil avmeldes/ eller ha en pause.

NOK. Sør- Vest har ett røykfritt miljø, gjelder også el. sigaretter.

Hjertelig velkommen!

 

GRUPPETILBUD:

Nok.Sør-Vest vil arrangere 2 forskjellige samtalegrupper i Sandnes våren 2025.

Gruppene foregår over 3 onsdagsettermiddager og finner sted i Nok. Sør-Vest sine lokaler i fjerde etasje i Langgata 41, i Sandnes. Vi vil møtes på onsdager kl. 13.00-15.00.

Obs. det siste treffet vil vare en halvtime lenger. Fra kl. 13.00-15.30

Gruppetilbudene blir som følger:

 

• 05.februar, 12.februar, 19.februar: Kvinner, utsatt for seksuelle overgrep som barn

 

• 05.mars, 12.mars, 19.mars: Partnere av mennesker utsatt for seksuelle overgrep

 

Om gruppene:

Hver gruppetime starter med en innledning av dagens tema, presentert av de faglige veilederne som leder gruppen. Det gis deretter mulighet for utveksling av erfaringer og tanker rundt temaet.  Ønsket for gruppene er at samtalene i hovedsak skal foregå mellom dere som deltar.

Hovedtemaene vi vil gå gjennom er:

• Senvirkninger etter seksuelle overgrep
• Skam og skyld
• Seksualitet
• Egenomsorg

 

Gruppetilbudene er for deg som:

• Ønsker å sortere det som har skjedd og for å kunne rette blikket fremover
• Ønsker å treffe og snakke med andre som også har opplevd seksuelle overgrep
• Ønsker å få informasjon fra faglige veiledere som jobber med mennesker som har blitt utsatt for seksuelle overgrep
• Er klar for å dele og høre andres historier

 

Vi er opptatt av at deltakerne skal føle seg trygge – både på oss som gruppeledere, og på innholdet i gruppene. Vi ønsker derfor å gjennomføre forsamtaler med alle som er interessert i å være med i gruppene. Forsamtalene gjennomføres i Nok. Sør- Vest sine lokaler, eventuelt over telefon.

Høres dette interessant ut?

Hvis du har spørsmål, eller er usikker på om dette er et tilbud for deg, så kan du kontakte oss på:

Tlf: 51 97 19 00

Sms: 92 65 72 03

Epost: post@nok-sorvest.no

Alle gruppetilbudene er gratis.

Med forbehold om antall påmeldte.

Frist for påmelding er min. 4 uker før planlagt oppstart. Vi tar imot påmeldinger fortløpende.

Påmeldingslink: https://surveys.enalyzer.com?pid=g4c5mabu

 

Påmeldingslink: https://surveys.enalyzer.com?pid=f2g5pig2

 

 

TEMAKVELD:

Temakveld i februar- 25

«Tankevirus» – hvordan bryte egne mønstre

Nok. Sør-Vest ønsker på nytt velkommen til en berikende temakveld hvor vi får besøk av Anders Solfjeld Gjerdseth. Tidspunktet er onsdag 12.februar kl. 18-20. Våre arrangement er gratis.

Påmeldings link: https://surveys.enalyzer.com?pid=q6c2h2d3

 

Anders Solfjeld Gjerdseth har 25 års erfaring fra psykisk helse, familiearbeid og arbeid med traumer, og kommer til oss for å presentere selvhjelpsprogrammet “Tankevirus”. Modellen er prisbelønt for sin enkle forklaring på komplekse psykologiske fenomener, og er konkret og lettfattelig. Metoden er rettet mot forebygging og tidlig behandling av lette til moderate psykiske plager. Du kan selv nyttiggjøre deg innholdet ved hjelp av metoden i etterkant av temakvelden.

“..den enkleste måten noen har forklart meg hvordan jeg kan bryte negative tankemønstre på…”

– tidligere kursdeltaker.

Vi gjør oppmerksom på at arrangementet vil være både for brukere av senteret og faginstanser. Vi henviser til en moralsk taushetsplikt med tanke på kveldens deltakere.

 

 

 

Alle arrangement finner sted i våre lokaler i Langgt. 41, Sandnes, 4.etg.

Temakvelder streames ikke online.

Vi anser påmeldingen som bindende, og er med forhold om antall påmeldte.

Påmelding innen 1. februar. Ved ledige plasser har vi fortløpende påmelding.

Vennligst gi beskjed så snart som mulig, dersom du skulle bli forhindret fra å delta.

 

Dersom du har spørsmål, ta kontakt på post@nok-sorvest.no eller tlf 51 97 19 0

 

 

ANNET:

 Evaluering av Sosial aften tilbudet, avholdt 19.november- 24.

 Til stede; Lasse, Marit, Linde- Marie og Nina

Referat;

Grunnet lav deltakelse på sosial aften over tid ble det avholdt et møte juni – 24 hvor målet var å øke deltakelsen på sosial aften, og registrere faktisk deltakelse. Det ble satt noen kriterier for hva som skulle til for å opprettholde tilbudet som så skulle evalueres november/desember -24. Sosial aften ble avholdt hver 14. dag siden september, men det har vist seg at det er lite interesse og derfor velger vi å avvikle tilbudet.  Det blir fortsatt sommertur og julebord for brukere/ pårørende.

På grunn av lite oppmøte ble foreslått å samkjøre brukermøte med en sosial aktivitet f.eks. sommertur eller julebord. Dette for å se om vi kan få større oppslutning i forhold til brukermøtet, og for å få frem brukerne sin stemme. Det ble også diskutert muligheten for å ha brukermøtet digitalt, men pga taushetsplikten er dette vanskelig på nåværende tidspunkt.

Når vi nå avvikler sosial aften vil vi se om det er andre tilbud som kan være aktuelle istedenfor.

For de som fortsatt ønsker et sosialt tilbud som sosial aften, henviser vi til andre organisasjoner som f.eks. frivillighetssentralen i den kommunen det man bor.

 

Julebordet for -24 ble gjennomført, det var 16 påmeldte. Det vil som vanlig bli planlagt sommertur 2025.

 

Noen tanker fra brukerrepresentanten:

– Vi er i en rar tid, brukere velger ofte vekk tilbud fra Nok Sør- Vest. Dette gjør at Nok Sør-Vest må prioriterer annerledes. Noe som resulterer i at det skjer endringer og at de prøver å justere seg etter brukernes behov. Vi ønsker å møte hver bruker på en fin og trygg måte.

Nok Sør -Vest ønsker at brukeren skal føle seg velkommen, at man føler man kan komme en plass for samtale, temakveld eller andre tilbud og aktiviteter som senteret inviterer til. Selv om noe går tapt så ønsker vi fremdeles å følge ny tid og justere oss etter hva brukeren ønsker.

 

Med vennlig hilsen

Brukerrepresentant Linde Marie Persson

Brukeransvarlig Marit Svåsand- Ørestrand

 

  

SANDNES:

Her ser du stuen der vi har temakveldene, grupper og andre organiserte aktiviteter, samt noen av samtalerommene ved senteret i Langgt. 41, 4 etasje. Rommene er lys og innbydende.

 

Velkommen til oss!

 

HAUGESUND:

Ønsker du en samtale hos oss i Haugesund ?

Vi holder til i Gard Senteret, Nygårdsvegen 6, 2. etasje, 5515 Haugesund- gratis parkering.

 Ta kontakt på telefon 51 97 19 00, eller send sms på mobil 926 57 203 eller eventuelt på mail post@nok-sorvest.no

Vi har åpent onsdag, torsdag og fredag i oddetallsuker, og vanligvis på mandager i partallsuker.

På kontoret i Haugesund treffer du faglig veileder Bente.

 

Åpningstider vinteren – 25:

 Januar

Uke 1

Torsdag 02.januar- kl.10.30 – 18.00

Fredag 03. januar- kl. 08.00 – 14.30

Uke 2

Mandag 06.januar- kl. 09.00 – 14.00

Uke 3

Onsdag 15.januar- kl. 10.00 – 15.30

Torsdag 16.januar- kl. 10.30 – 18.00

Fredag 17.januar- kl.  08.00 – 14.30

Uke 4

Mandag 20.januar- kl. 09.00 – 14.00

Uke 5

Onsdag 29. januar- kl.10.00 – 15.30

Torsdag 30.januar- kl.10.30 – 18.00

Fredag 31.januar- kl. 08.00 – 14.30

Februar

Uke 6

Mandag 03. februar- kl.  09.00 – 14.00.

Uke 7

Onsdag 12. februar- kl. 09.00 -15.30

Torsdag 13. februar- kl.10.30 – 18.00

Fredag 14.februar- kl. 08.00 – 14.30

Uke 8

Mandag 17. februar- kl. 09.00 – 14.00,

Uke 9

Onsdag 26.februar- kl. 10.00 – 14.30

Torsdag 27.febriar- kl. 10.30 – 18.00

Fredag 28.februar- kl. 08.00 – 14.30

 

 

EGERSUND:

 

Ønsker du en samtale hos oss i Egersund?

Ta kontakt på telefon 51 97 19 00, eller send sms på mobil 926 57 203 eller eventuelt på mail post@nok-sorvest.no

I Egersund har vi et godt etablert samarbeidsforhold til blant annet helsestasjonen, politiet, familievernkontoret og levekårsutvalget. Vi ser frem til å være med på samarbeidsmøter fremover og å bli enda bedre kjent med kommunen.

Det er stadig nye brukere som kontakter oss og vil ha samtaler. Vi underviser også på 6 trinn, b.la ved Gamleveien og Samfundets skole. Fra og med september-21 utvidet vi kontortiden og har periodevis åpent både på torsdag og fredag i partallsuker i Egersund.

Kontoret vårt finner du i Arenessmauet 1, 3 etasje, Egersund.

Åpningstid pr nå er kl. 08.30- 15.00 på torsdager i partallsuker.

På kontoret i Egersund treffer du faglig veileder Karin.

 Veibeskrivelse finner dere på hjemmesiden!

Velkommen!

 

 

 

 

 Faste telefon- og åpningstider ved NOK. Sør-Vest, Sandnes:

Telefontid, gjelder også avd. Haugesund og avd. Egersund (Dalane):

Alle dager fra kl. 10.00 – 14.00 (tirsdag kl. 12.00- 14.00 og onsdag til kl.17.00)

Besøksadresse: Langgt. 41, 4 etasje, 4306 Sandnes

 

Hjemmeside:  www.nok.sorvest.no  E-mail: post@nok-sorvest.no Telefonnummer: 51 97 19 00

Mobilnr. 926 57 203 – SMS skal sendes til dette nr. Merk med hvem meldingen er til og avsender.

 

Hvis du har behov for noen å snakke med når NOK. Sør-Vest er stengt kan du ringe;

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte tlf. nr. 800 57 000

Det er døgnåpent, og gratis å ringe til Hjelpetelefonen uansett hvilket telefonabonnement en har. Fra utlandet er det egne takster.

Kirkens SOS: 224 00 040 -gratis, døgnåpent

Mental helse hjelpetelefon: 116 123 – gratis, døgnåpent

VO- linjen: 116 006 – gratis, døgnåpent

 

 

Ønsker dere alle en fin vinter!!

 

 

 

Vennlig hilsen oss ved NOK. Sør-Vest

Lasse, Nina, Bente, Marit, Beggi, Irene, Karin, Elin og Ida Cecilie (renholder)