Nyhetsbrev for mars og april- 25

Av Nina | 1. mars 2025 | Kommentarer er skrudd av for Nyhetsbrev for mars og april- 25

Hei på deg!

Våren er i anmarsj og dagene begynner å bli lysere, og her kommer Nyhetsbrev for mars og april, med litt om hva som skjer her på senteret de kommende månedene.

Du kan følge oss på hjemmesiden i «Kalender», på Instagram og FB, der vi fortløpende legger ut hva som skjer av organiserte aktiviteter. Håper du har lyst å være med når vi arrangerer aktiviteter her på huset. Vi ser frem til å treffe deg!

Skulle du ha behov for en prat kan du kontakte oss for å avtale enesamtale her på senteret, eller på telefon/ sosiale medier (Teams o.l.) Vi kan også ta oss en tur ut i det fri og ta en prat om du har lyst til det. Kontakt oss på tlf.nr. 51 97 19 00, eller tlf.nr. 926 57 203 for å avtale.

Hvis du har innspill eller ønsker ang tilbudet her på NOK. Sør-Vest kan du kontakte brukeransvarlig Marit eller brukerrepresentant Linde Marie på mail;  bruker@nok-sorvest.no eller sms 926 57 203.

På hjemmesiden under «Kalender» finner du de organiserte aktivitetene vi tilbyr for tiden.

 

Faste aktiviteter pr. i dag:

  • Enesamtaler
  • Gruppetilbud- Du kan allerede nå melde deg på grupper til høsten. Se under.
  • Temakvelder
  • Organiserte/planlagte aktiviteter noen ganger pr mnd.

Enesamtaler, organiserte aktiviteter og andre opplysninger:

Enesamtale/ støttesamtale:

For å få time hos oss må du ringe og avtale tid på forhånd. Nye henvendelser tas opp på personalmøtet på tirsdager og den faglige veileder som blir samtalepartner tar kontakt kort tid etter. Det er også mulig med samtaler pr telefon og på sosiale medier (Skype, Teams). Vi kan også ta oss en tur ute i det fri om du har lyst til det.

Organiserte aktiviteter :

Noen ganger i året har vi organiserte aktiviteter. Det er lurt å følge med på FB, hjemmesiden vår og Instagram for fortløpende informasjon. Vi gleder oss til å treffe deg i stue- og / eller i hobbyområdet vårt.  Det er alltid en ansatt i stuen/aktivitetsområdet i åpningstidene.

Rommene på senteret:

Rommene i brukersonen er åpne på gitte tidspunkt. Kontorområdet er forbeholdt personalet. Samtalerom brukes ved enesamtale.

Oasen

På den innebygde terrassen vår har vi laget en trivelig plass med stoler, puter og grønne planter. Oasen er ment som et sted du kan sette deg ned, slappe av og finne roen. Ta gjerne en tur ut dit og slapp av litt etter du har vært i samtale eller når du trenger litt tid i fred og ro. Her snakker vi ikke om problematikken, men hverdagslige ting. Du kan avtale tid med faglig veileder og komme og benytte rommet i våre åpningstider. Husk at den moralske taushetsplikten gjelder her ute også. Hjertelig velkommen!

 Massasjestolen

Vi har en massasjestol som står i et eget rom og er til fri benyttelse. Ta gjerne en tur i stolen og slapp av litt etter du har vært i samtale eller når du trenger litt tid i fred og ro. Du kan avtale tid med faglig veileder og benytte massasjestolen i våre åpningstider.

Mat og drikke:

Vi serverer te, kaffe og /eller vann. Du må gjerne ha medbrakt mat.

Nyhetsbrev:

Blir sendt ut annenhver måned på mail og post til de som er påmeldt.  Du kan når som helst melde deg av nyhetsbrevet. Send oss gjerne en mail eller SMS om du vil avmeldes/ eller ha en pause.

NOK. Sør- Vest har ett røykfritt miljø, gjelder også el. sigaretter.

Hjertelig velkommen!

 

 

 

 

Annet:

Fra januar til juni har vi de siste årene hatt studenter fra UiS i praksis hos oss, og i år er det Elina som er hos oss.

Her er noen ord fra henne:

Mitt navn er Elina, jeg er 32 år og studerer ''sosialt arbeid'' ved Universitetet i Stavanger.

I praksisperioden er jeg med og underviser på 6. trinn, tar imot telefonsamtaler og deltar i samtaler når brukere av senteret samtykker til det.

Utenom studier liker jeg å danse, skrive, utforske og reflektere over det livet har å by på.

Mvh Elina.

 

 

 TEMAKVELD; MARS-25

Søvn og egenomsorg:

 

Nok. Sør-Vest ønsker velkommen til temakveld hvor vi får besøk av Ragnhild Schou Lauvland.

Tidspunktet er onsdag 26.mars kl. 18-20. Våre arrangement er gratis.

Ragnhild Schou Lauvland er utdannet fysioterapeut fra Oslo Met i 2002.

Tidligere har hun jobbet i kommunehelsetjenesten og har 10 år på Frisklivssentralen i Kristiansand kommune bak seg.

Ragnhild har en solid og bred fagkompetanse. Hun har jobbet med søvn siden 2017, hvor hun har holdt kurs, gitt behandling, holdt foredrag, samt hatt undervisning for ungdom knyttet til Livsmestringsfaget.

Ragnhild har vært kursleder i «Sov Godt» og behandlingsleder i «Stå Opp» - søvnbehandling i gruppe. Hun har vært leder for Tankevirus-kurs siden 2018.

 

 

 

Noen av spørsmålene Ragnhild snakker om er:

  • Hva er god søvn for meg?
  • Hva er myter og hva er fakta?
  • Hva påvirker søvnen vår?

Ragnhild er en erfaren foredragsholder som vi gleder oss stort til å bli klokere sammen med.

Vi gjør oppmerksom på at arrangementet vil være både for brukere av senteret og faginstanser. Vi henviser til en moralsk taushetsplikt med tanke på kveldens deltakere.

Alle arrangement finner sted i våre lokaler i Langgt. 41, Sandnes, 4.etg.

Temakvelder streames ikke online.

Vi anser påmeldingen som bindende, og er med forhold om antall påmeldte.

Påmelding innen 12. mars- 25. Ved ledige plasser har vi fortløpende påmelding.

Vennligst gi beskjed så snart som mulig, dersom du skulle bli forhindret fra å delta.

Dersom du har spørsmål, ta kontakt på post@nok-sorvest.no eller tlf 51 97 19 00

 

 

 

 GRUPPETILBUD;

Høsten - 25

Nok.Sør-Vest vil arrangere 2 forskjellige samtalegrupper i Sandnes høsten 2025.

Når: Gruppene foregår 3 onsdager på rad, kl. 13:00-15:00.

Obs. det siste treffet vil vare en halvtime lenger. Fra kl. 13:00-15:30

Hvor: Nok. Sør-Vest sine lokaler i fjerde etasje i Langgata 41, i Sandnes.

 

Gruppetilbudene blir som følger:

  • Kvinner, utsatt for seksuelle overgrep som barn

Datoer: 01.oktober, 15.oktober og 22.oktober

 

  • Kvinner, utsatt for seksuelle overgrep av partner

Datoer: 05.november, 12.november, 19.november

 

 Innholdet i gruppene:

Hver gruppetime starter med en innledning av dagens tema, presentert av de faglige veilederne som leder gruppen. Det gis deretter mulighet for utveksling av erfaringer og tanker rundt temaet.  Ønsket er at samtalene i hovedsak skal foregå mellom dere som deltar.

Hovedtemaene vi vil gå gjennom er: 

  • Senvirkninger etter seksuelle overgrep
  • Skam og skyld
  • Seksualitet
  • Egenomsorg

Gruppetilbudene er for deg som:

  • Ønsker å sortere det som har skjedd og for å kunne rette blikket fremover
  • Ønsker å treffe og snakke med andre som også har opplevd seksuelle overgrep
  • Ønsker å få informasjon fra faglige veiledere som jobber med mennesker, og deres pårørende, som har blitt utsatt for seksuelle overgrep
  • Er klar for å dele og høre andres historier

Vi er opptatt av at deltakerne skal føle seg trygge - både på oss som gruppeledere, og på innholdet i gruppene. Vi ønsker derfor å gjennomføre forsamtaler med alle som er interessert i å være med i gruppene. Forsamtalene gjennomføres i Nok. Sør- Vest sine lokaler, eventuelt over telefon.

 

Høres dette interessant ut?

Hvis du har spørsmål, eller er usikker på om dette er et tilbud for deg, så kan du kontakte oss på:

 

 

Alle gruppetilbudene er gratis. Med forbehold om antall påmeldte.

Frist for påmelding er min. 4 uker før planlagt oppstart. Vi tar imot påmeldinger fortløpende.

 

 

 

SANDNES:

Her ser du stuen der vi har temakveldene, grupper og andre organiserte aktiviteter, samt noen av samtalerommene ved senteret i Langgt. 41, 4 etasje. Rommene er lys og innbydende.

 

Velkommen til oss!

 

HAUGESUND:

 

Ønsker du en samtale hos oss i Haugesund?

 

Vi holder til i Gard Senteret, Nygårdsvegen 6, 2. etasje, 5515 Haugesund- gratis parkering.

 Ta kontakt på telefon 51 97 19 00, eller send sms på mobil 926 57 203 eller eventuelt på mail post@nok-sorvest.no

Vi har åpent onsdag, torsdag og fredag i oddetallsuker, og vanligvis på mandager i partallsuker.

På kontoret i Haugesund treffer du faglig veileder Bente.

 

Åpningstider, vinter-25:

 Mars

Uke 10

Mandag 03. mars, kl.09.00 – 14.00

Uke11

Onsdag 12. mars, kl.10.00 – 15.30

Torsdag 13. mars, kl.10.30 – 18.00

Fredag 14. mars, kl. 08.00 – 14.30

Uke 12

Mandag 17. mars, 09.00 – 14.00

Uke 13

Onsdag 26. mars, kl.10.00 -15.30

Torsdag 27. mars, kl.10.30 – 18.00

Fredag 28. mars, kl.08.00 – 14.30

Uke 14

Mandag 31. mars, kl.09.00 – 14.00

 

April

‘Uke 15

Onsdag 09. april, kl.10.00 – 15.30

Torsdag 10. april, kl.10.30 – 18.00

Fredag 11. april, kl.08.00 – 14.30

Uke 17

Onsdag 23. april, kl.10.00 – 15.30

Torsdag 24. april, kl. 10.30 – 18.00

Fredag 25. april, kl.08.00 – 14.30

Uke 18

Mandag 28. april, kl. 09.00 -14

 

EIGERSUND:

 

Ønsker du en samtale hos oss i Egersund?

Ta kontakt på telefon 51 97 19 00, eller send sms på mobil 926 57 203 eller eventuelt på mail

post@nok-sorvest.no

I Eigersund har vi et godt etablert samarbeidsforhold til blant annet helsestasjonen, politiet, familievernkontoret og levekårsutvalget. Vi ser frem til å være med på samarbeidsmøter fremover og å bli enda bedre kjent med kommunen.

Det er stadig nye brukere som kontakter oss og vil ha samtaler. Vi underviser også på 6. trinn, b.la ved Gamleveien og Samfundets skole.

Kontoret vårt finner du i Arenessmauet 1, 3 etasje, Eigersund.

Åpningstid pr nå er kl. 08.30- 15.00 på torsdager i partallsuker.

På kontoret i Eigersund treffer du faglig veileder Karin.

 Veibeskrivelse finner dere på hjemmesiden!

 

Velkommen!

 

 

 

 

 

Fast telefon- og åpningstider ved NOK. Sør-Vest, Sandnes:

Telefontid, gjelder også avd. Haugesund og avd. Eigersund (Dalane):

Alle dager fra kl. 10.00 - 14.00 (tirsdag kl. 12.00- 14.00 og onsdag til kl.17.00)

Besøksadresse: Langgt. 41, 4 etasje, 4306 Sandnes

 

Hjemmeside:  www.nok.sorvest.no  E-mail: post@nok-sorvest.no Telefonnummer: 51 97 19 00

Mobilnr. 926 57 203 – SMS skal sendes til dette nr. Merk med hvem meldingen er til og avsender.

 

Hvis du har behov for noen å snakke med når NOK. Sør-Vest er stengt kan du ringe;

Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte tlf. nr. 800 57 000

Det er døgnåpent, og gratis å ringe til Hjelpetelefonen uansett hvilket telefonabonnement en har. Fra utlandet er det egne takster.

Kirkens SOS: 224 00 040 -gratis, døgnåpent

Mental helse hjelpetelefon: 116 123 – gratis, døgnåpent

VO- linjen: 116 006 – gratis, døgnåpent

 

 

 

Vennlig hilsen oss ved NOK. Sør-Vest

Lasse, Nina, Bente, Marit, Beggi, Irene, Karin, Elin, Ida Cecilie (renholder) og Elina (student)

 

 

 

Publisert i Ukategorisert